Extraits
[...] La phytothérapie En naturopathie, on parle de phytologie plutôt que de phytothérapie. Les plantes, qualifiées de "pharmacie du bon Dieu", offrent un vaste champ thérapeutique grâce à leurs nombreuses propriétés bénéfiques. Il existe des milliers d'espèces végétales et fongiques aux effets positifs sur la santé, mieux tolérées que les médicaments chimiques, car elles provoquent moins d'effets secondaires. Contrairement aux principes actifs isolés en laboratoire, la plante complète contient des éléments protecteurs qui atténuent les effets indésirables. Par exemple, l'aspirine peut provoquer des douleurs d'estomac, alors que l'écorce de saule ou la reine-des-prés, intègrent des polysaccharides qui protègent la muqueuse gastrique. [...]
[...] La désintoxication passe principalement par la mise au repos du système digestif, grand producteur de déchets. Une alimentation physiologique, crue, brute et pauvre en polluants, permet de réduire ces surcharges. La cure peut inclure le jeûne, qui repose totalement le système digestif, ou la monodiète, consistant à consommer un seul aliment pendant une période donnée pour diminuer la production de déchets. Pour ceux qui préfèrent une approche plus souple, le régime dissocié du Dr Shelton recommande de ne pas associer protéines animales et féculents au même repas, facilitant ainsi la digestion et allégeant le travail du foie et des reins. [...]
[...] - Le cuivre, qui possède des propriétés anti-inflammatoires. On en trouve dans certains fruits comme la poire, mais aussi dans les ustensiles anciens en cuivre. - L'argent, utilisé autrefois dans les ustensiles de cuisine, possède des vertus antibactériennes, tout comme l'argent colloïdal aujourd'hui utilisé en complément. - L'or, bien qu'utilisé à des doses infimes, est reconnu pour ses propriétés immunostimulantes. - Le sélénium, présent notamment dans la levure de bière, est un puissant antioxydant qui protège les cellules du stress oxydatif. [...]
[...] La cure de régénération vise à atteindre une version améliorée de soi-même, mais reste difficile à appliquer durablement. Elle nécessiterait de vivre dans un environnement naturel, non pollué, en consommant exclusivement des aliments biologiques et physiologiques. Elle n'est envisageable que ponctuellement, comme lors de vacances ou de périodes privilégiées. Les dix techniques naturopathiques s'intègrent dans ces quatre cures, en priorité la désintoxication et la revitalisation, puis la stabilisation selon les besoins. Leur usage doit être adapté, hiérarchisé, et parfois accompagné par un professionnel pour éviter des effets secondaires. [...]
[...] La psychologie La pensée et la psychologie occupent une place importante. Bien que ce ne soit pas à proprement parler du domaine de la naturopathie, il est essentiel de reconnaître que les pensées, positives ou négatives, influencent le métabolisme et la biochimie du corps. Un livre met en lumière le rôle de la chimie cérébrale sur le reste du corps, illustrant que nous sommes, en quelque sorte, notre propre pharmacie. En effet, les neurotransmetteurs et autres substances chimiques produites par le cerveau en fonction de nos réflexions ou de nos pensées peuvent nous affecter positivement ou négativement. [...]
