l'effort long
Fiche - 1 pages - Sport
fiche concernant l'effort long, l'utilisation de l'outil et son interet pour la santé
les etirements
Fiche - 2 pages - Sport
fiche concernant les etirements, présentation de l'outil et interet pour la santé.
la musculation
Fiche - 6 pages - Sport
Fiche concernant la musculation, présentation de l'outil et interet pour la santé.
La relaxation
Fiche - 2 pages - Sport
fiche santé sur la relaxation, présentation de l'outil et apport pour la santé.
La gymnastique à l'école : déroulement des séances
Cours - 5 pages - Sport
Séance 1. Entrée dans l'activité ; diagnostiquer Objectifs : - Découvrir la salle - Observer les comportements des élèves (crainte, expert, force d'appui...) Déroulement : * Construire les règles de sécurité - Lorsque l'on arrive, on s'assoit au centre du praticable - Au coup...
La course d'orientation à l'école
Cours - 7 pages - Sport
Phase 1 : Afficher le plan de la cour sur un mur et demander aux enfants de déterminer de quel lieu il s'agit. Indiquer sur le plan, à l'aide d'une croix, deux endroits (l'un après l'autre) et demander aux enfants de s'y rendre en groupe. Cette première activité a pour but...
Fiche de préparation : la natation à l'école
Cours - 6 pages - Sport
Caractéristiques du groupe : 5 élèves : Niveau 1 de natation : non-nageurs - Les élèves n'appréhendent pas d'aller à l'eau, mais ils n'entrent pas autrement que par l'échelle, avec encore des hésitations - L'entrée dans l'eau est systématiquement suivie d'une...
La chasse sous-marine : évolution et risques
Présentation - 13 pages - Sport
La chasse sous-marine (CSM) est une forme de pêche de subsistance et un sport nautique marin, qui consiste à harponner sous l'eau certains poissons et crustacés. En France, la chasse sous-marine se pratique uniquement en apnée. L'équipement obligatoire doit être au complet et de bonne...
Licence STAPS : didactique escalade
Cours - 8 pages - Sport
Les SAE sont les Structures Artificielles d'Escalade correspondant généralement à l'escalade en salle. L'escalade en SAE est la plus pratiquée en scolaire. On peut noter que ces sites sont en grande expansion ce qui favorise la pratique de l'escalade notamment dans les écoles. La...
Stage au sein de l'association Ski club de Bagnols Marcoule
Rapport de stage - 4 pages - Sport
Cette association, à but non lucratif, a pour objectif de faire découvrir le ski à des enfants n'ayant pas la possibilité de le pratiquer. En effet il s'agit d'un sport assez coûteux et difficile d'accès. Pour cela l'association propose une location de matériel ainsi que des sorties à moindre...
Les exercices en natation
Fiche - 2 pages - Sport
Avant tout apprentissage il est important de définir en quoi consiste le papillon. Le papillon est la technique de nage qui est généralement abordée en dernière, car elle requiert un bon niveau d'entraînement et une bonne condition physique. Afin de schématiser cette nage et de donner une image...
L'actualité de la lutte antidopage
Dissertation - 16 pages - Sport
Le dopage est, par définition, « l'utilisation de substances ou de moyens destinés à augmenter artificiellement le rendement en vue d'une compétition et qui peut porter atteinte à l'éthique sportive ou à l'intégrité physique et psychique de l'athlète. » Cette pratique est très ancienne et le...
Jeux de lutte pour les cycles 1
Cours - 22 pages - Sport
[...] Sécurité : - Retirer les bijoux (montre, bracelet, colliers, bagues...), chewing-gum... - Veiller à avoir les ongles coupés, - Veiller à ne pas avoir de pantalon et veste avec fermeture éclair, - Rester dans son espace de combat (délimiter les zones de combat), - Gestes interdits : mains au...
Dossier de Licence 2 STAPS option football
Cours - 11 pages - Sport
Analyse personnelle de la situation : Cette situation m'est parue un peu confuse lorsqu'on nous l'a expliquée la première fois, mais finalement une fois le matériel disposé et après avoir demandé quelques explications complémentaires la situation parait relativement simple à...
Stage au sein d'une association de tennis dans le Val-D'Oise (95)
Rapport de stage - 5 pages - Sport
Le club fût créé en 1974 sur la commune de Soisy-sous-Montmorency dans le Val-D'Oise (95), à l'époque le club n'était doté que de deux courts extérieurs en terre battue, aujourd'hui cela a bien changé, car le club de tennis dispose désormais de 9 terrains (2 greens set, 3 quicks et 4...
BEES des activités de la natation : mémoire de stage d'entraînement
Rapport de stage - 15 pages - Sport
Le milieu aquatique présente une problématique bien particulière nécessitant la résolution d'un certain nombre de problèmes afin de permettre le déplacement. Dans l'apprentissage de la natation, comme dans la natation sportive, la performance repose sur trois notions essentielles,...
Description d'un programme global de musculation
Cours - 5 pages - Sport
- L'I.M.C. a des troubles de la commande et contrôle difficilement l'ordre de relâchement musculaire de l'antagoniste. - Il est asymétrique car il a pratiquement toujours un côté plus faible que l'autre et plus mal commandé. - La respiration est souvent mal commandée et...
La danse-thérapie (Licence STAPS)
Dissertation - 4 pages - Sport
La danse est un phénomène universel, immémorial, mais varié dans ses formes. Une nouvelle technique de danse va émerger comme pionnière dans les milieux psychiatriques très pauvres en moyens thérapeutiques, dans les années 40-50 aux États-Unis, c'est la danse-thérapie. Elle associe la...
Physiologie de l'exercice (Licence 1 STAPS)
Cours - 36 pages - Sport
Tissu musculaire squelettique : = les muscles striés - Forme : muscles squelettiques. - Peuvent être maîtrisés volontairement. - Peuvent se contracter rapidement, et avec une grande force. - Sont très fatigables. Le tissu musculaire cardiaque : - Myocarde. - Strié. - Contraction involontaire....
Education Physique et Sportive : l'escalade
Cours - 18 pages - Sport
Lors de notre formation en BTSA Gémeau et dans le cadre de l'Education Physique et Sportive nous avons cette année pratiqué l'escalade. L'objectif est tout d'abord de nous familiariser avec ce sport, dans la théorie ainsi que la pratique, qui pour la plupart d'entre nous...
40 exercices de musculation
Cours - 50 pages - Sport
Abdos supérieurs Matériel nécessaire : 1 tapis à récupérer dans le local à matériel. Sécurité et posture : - Niveau 1 : mains sur les cuisses - Niveau 2 : mains sur la poitrine - Niveau 3 : mains aux oreilles - Ne pas descendre jusqu'au sol. Séries et répétitions : - 4 à 5 séries de : - 10...
seance de badminton
Cours - 2 pages - Sport
seance de badminton sur le rush avec échauffement et étirments. 2 situations d'appretissages.
L'affaire de la banderole anti-ch'tis et la responsabilité des clubs du fait de leurs supporters
Dissertation - 11 pages - Sport
Le football a pris une place très importante dans le monde depuis cinquante ans. Les sommes dépensées par les clubs pour l'obtention d'un nouveau joueur ou d'un nouveau stade sont immenses. Pour beaucoup de personnes, ce sport a une place très importante dans leur vie. Cependant les...
L'histoire et la vision du sport
Dissertation - 3 pages - Sport
Hypothèse : Le sport est un substitut à la guerre Dans la symbolique du sport, il y a toute une série d'éléments qui rapprochent ces deux dimensions : l'hymne national, la stratégie (attaque et défense, résistance), l'exaltation du corps, la préparation physique à un choc, logique de...
Le BNSSA et l'amélioration de l'apnée
Rapport de stage - 8 pages - Sport
Je traite de l'épreuve du BNSSA et plus précisément de l'épreuve qui pose le plus de problème L'apnée. Je développe des possibilités de résolution de ce problème. Notamment l'amélioration de la nage spécifique à l'apnée ainsi que des techniques de relaxation. Le brevet national...
Enquête terrain en Hollande : les ventes de vélo suivent-elles l'urbanisme ?
Étude de cas - 6 pages - Sport
Cette année dans le cadre de mes études, c'est-à-dire pour ma deuxième année à l'ICD, j'ai étudié durant une période de 5 mois en Hollande. Pendant ce séjour, certains aspects propres à la Hollande m'ont marqué : comme les champs de tulipes, les moulins à vent, un côté poussé pour la nature...
Jean-Michel Marmayou, Fabrice Rizzo, « L'adaptation du modèle d'organisation du sport professionnel : Quel cadre juridique pour les clubs professionnels ? »
Fiche de lecture - 3 pages - Sport
Jean-Michel Marmayou, Fabrice Rizzo, « L‘adaptation du modèle d‘organisation du sport professionnel : Quel cadre juridique pour les clubs professionnels ? »
La lutte contre le dopage et la protection de la vie privée du sportif, Jean-Christophe Lapouble
Fiche de lecture - 3 pages - Sport
Fiche de lecture de l'article de Jean-Christophe Lapouble La lutte contre le dopage et la protection de la vie privée du sportif.
La boxe francaise (STAPS)
Cours - 6 pages - Sport
Séance 1 (26.01.09) Consignes de départ : Le professeur a tout d'abord commencé cette séance en nous expliquant le déroulement du semestre pour la pratique de la boxe française. Il nous a également appris les règles de sécurité élémentaires comme frapper avec le pied en extension, se...
