Extraits
[...] Profitez-en pour raconter votre journée, les plus, les moins. Parlez-en entre vous et surprenez-vous. Eteignez la télé, vos téléphones et vos tablettes Pour raviver l'amour du début de la relation, il ne faut pas laisser l'indifférence s'installer. Trainer en jogging pendant le week-end, ne pas ranger le linge sale, organiser une sortie sans en informer l'autre et le/la mettre devant le fait accompli, sont des marques de mépris envers l'autre. D'autant plus que l'intimité du couple disparait et que l'autre se retrouve assimilé à un meuble, sans que l'on s'en rende vraiment compte. [...]
[...] Cette phrase sera dite en tapotant le point du côté de la main, ensuite une phrase de rappel sera utilisée pour les autres points. - Le tapping des points de la séquence EFT, en rapport avec la problématique posée : utilisez les mêmes mots en tapant sur tous les points ou pas, en insistant sur les zones sensibles(spots) ou pas, selon ce que vous ressentirez. L'efficacité de la méthode suppose que l'on combine 3 actions en même temps : - La stimulation, par de légers pianotements, d'une série de points faciles à repérer, toujours les mêmes, qui se situent sur les méridiens d'acupuncture, - La concentration sur le ressenti émotionnel que l'on souhaite voir disparaître, - L'énoncé d'une phrase qui va reprendre la description du problème soulevé, auquel il faut ajouter une acceptation de soi-même. [...]
[...] Evitez de vous comparer aux autres, votre objectif c'est d'avoir la vie qui vous correspond le mieux. Essayez, par exemple de vous donner pour objectif d'accomplir une chose qui ne vous est pas familière, réaliser une partie d'un rêve, ou dépasser une performance en sport ou dans un autre domaine : cuisine, peinture, bricolage?le fait de quitter votre « zone de confort », va vous amener à vous dépasser, pour aller plus loin, et vous surpasser. Parfois un changement dans votre réseau relationnel peut suffire à mettre en ?uvre votre confiance en vous-même, en engageant des relations avec des personnes qui évoluent dans un milieu différent du votre. [...]
[...] Apprivoiser le tango argentin : Le tango est la danse sensuelle par excellence, les partenaires évoluent en accord au son de la musique, selon leurs propres ressentis. Ils laissent libre cours à leur inspiration du moment pour effectuer des figures qui leurs sont spécifiques et parfois provocantes. Le tango a été l'inverse de la danse puritaine de la classe bourgeoise du 19ème siècle. Apprendre à danser le merengue : Le pas de base se fait sur 8 temps avec 2 mesures et 6 mouvement, chaque temps équivaut à un pas. [...]
[...] Nos erreurs nous amènent souvent à douter de nous-même, l'on peut cependant les transformer en impacts positifs à condition de les aborder différemment. Si l'on accepte facilement les erreurs d'autrui, les nôtres sont plus difficiles à admettre. Les erreurs font partie du comportement humain, analyser et comprendre son erreur, en tirer les leçons qui s'imposent et positiver est fondamental. - Prenez un moment de réflexion, toujours au calme, et écrivez les erreurs que vous avez commises durant la journée, ou la semaine?voire plus loin. [...]
